想到这里的赶说：“那么有时间再给我补充一理论知识吧！毕竟在教材上讲的那些东西都是枯燥乏味的，一技术都没有，所以还是你讲的比教材上的东西多得多。

以为然，自古以来勾栏院的老鸨从小训练一个红牌就付了无数的努力，一个红牌起码堪比一个艺术家了，诗词歌赋，拉弹唱的，什么房中术醉八仙的无所不啊！甚至一个红牌都比什么大家闺秀，甚至公主郡主啥的更加的学识渊博了，基本上都是全才的类型。

而且教材上的以前上初中的时候，那些生理卫生也不讲这些东西，老师直接让你自己看书，不明白的地方也没有地方去问。

“萱萱笑着说：“等讲到技术的时候，就全教给你了，包括男女的构造图什么的，你以为当小容易吗？如果只一个躺在床上劈开大让人随便搞的小的话，的确不需要知什么，但是你要一个红牌的话，就必须系统的培训和训练，我所说有很大一分都是系统培训我的时候的知识！”

回忆一下自己看的小电影里的情节，立即就豁然开朗了，原来是这么回事啊！看来以后理论知识啥的还要加才好，省的自己什么也不懂的，到时候万一上了谁的话，人家厌了自己就甩掉来自己可就没意思了。

然后从后面的防火通直接爬上了十几楼的度，看来此时的力已经从量变变成质变了，甚至他自己都觉到了这神奇的变化。

看着急不可耐，且跃跃试的，宣萱笑：“等什么时候你每天这么一圈下来觉到很正常了，不累了再说，毕竟现在你的能不行，就算锻炼来了技术，你也达不到技术所需的能，只会让你向技术那边靠拢，等到发现了自己的能不行的时候，想挽回再重锻炼的话就来不及了！”

。而且说的都是相当的有理，于是息着的问：“那手臂的牢固定位是什么意思啊？”

而唯独没散的几个狂蜂狼蝶当中，赵炎梓是其中的一个，甚至反而在大家都退却了的时候，反而更是激勇，甚至让人怀疑这厮是不是现在逐渐的迷恋腋臭了，甚至有腋臭的好？毕竟有人恋母，有人恋脚的，这厮要是恋

萱萱红着脸笑：“知有一式叫老树盘吗？就是女人像是树袋熊考拉一样的缠在男人的上，双脚离地，这时候的男人除了双有力以外，还需要的就是手的固定能力了，毕竟一个女人一百斤左右算是正常重，但是你的手能把这一百斤固定多长时间呢？如果固定不住的话，怎么能长时间的保持这个姿势呢？再说老汉推车并不是俯卧撑。

一周的时间很快就过去了，此时从刚开始上楼都觉肚疼的锻炼的已经相当有力了，甚至十几楼的阶梯教室因为电梯满员了，愣是自觉的下了电梯。

赶继续的问：“那我要训练多久才开始训练技术呢？行系统的技术训练？”

看着正在沉思的，萱萱继续说：“这些日先这么锻炼着，我只是锻炼你的其余的能力，其实你本的莫名其妙的让女人的本事很厉害，如果不锻炼别的方面的话，真是白瞎了！所以我才要锻炼你！”

而是要你的双手固定在那里，基本上双手支撑，这时候手腕的腕力和手肘的持时间就是一个重要的标准了！”

以为然的，还是戒骄戒躁的先把能锻炼上去才可以，要不然的话就算自己学会了技术也是白扯，看来自己二十分钟的时间还是太短暂了，需要一步的加才行，要不然的话以后一定沦为笑柄的！

萱萱看着累的宛如趴在地上息的狗一样的，轻轻的在的脸上吻了一下，说：“好了，今天的训练计划差不多完事了，给我一张你的名片，明儿一早咱们就开始去锻炼，中午吃完饭两钟以前继续锻炼，如果明天空余的时间里你还觉有力我一顿的话，那么随便你…”反正此时的已经累的如同狗一样了，别说她一顿，就是站起来两条都打晃了，嗓里和冒火一样的渴，不过还是保持风度的笑了笑，在兜里掏名片来双手递过去，递给了这个卸了妆相当清秀的…

这一周时间张鑫的边人又狂蜂狼蝶的围在了她边，但是逐渐的张鑫上的味越来越大，甚至又恢复到了以前的霸气的时候，周围的狂蜂狼蝶也在逐步的作鸟兽散。

莫名的动着，用力的继续挑战自己的能的极限，好在自己正在人生力最发达的年纪，要不然每天这样大度的突如其来的锻炼的话，估计早就完了。